တစ်ကိုယ် လုံး ချွေးတွေ စို ရွှဲ နေတာ တောင် အလှ မပျက်သွားဘဲ ဆွဲဆောင် မှု ရှိနေဆဲ ဖြစ် တဲ့ မတ်မတ် သင်ဇာ ရဲ့ VIDEO လေး

Posted on

အနုပညာေ လာကမှာ အချိန်တွေ အကြာကြီး ပရိသတ်တွေ ရဲ့ လက်ခံ အားပေးမှုကို အခိုင်အမာ ရရှိနေသူကတော့ သရုပ်ဆောင် မင်းသမီးချောလေး သင်ဇာဝင့်ကျော် ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူမဟာဆ က်ဆီမော်ဒယ် တစ်ယောက်အနေနဲ့ပါ အထာကျကျ ပုံရိပ်လေးတွေကို ရိုက်ကူးလေ့ ရှိသူ တစ်ယောက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ရပ်တည်ချက် ခိုင်ခိုင် မာမာ နဲ့ ဝါသနာပါရာ အနုပညာ အလုပ်တွေကို လုပ် ကိုင်နေသူ တစ်ယောက် ဖြစ်တာကြောင့် ပရိသတ်တွေက အပြစ်မမြင်ဘဲ အချစ်တွေပိုနေရတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ဇာ ဟာ Stay Home ကာလလေးမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာ သန်စွမ်း ရန် အတွက် လေ့ကျင့် ခန်းတွေကို အမြဲလိုလို လုပ်ဆောင်နေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူမရဲ့ ကိုယ်လုံးလေး ကလည်း တစ်ေ န့ထက် တစ်နေ့ ပိုပိုပြီး ကျစ်လစ်သန်မာ လာတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ မနေ့ညကလည်း သင်ဇာရဲ့ Facebook Story မှာ ဗီဒီယိုလေး တစ်ခု တင်ထား ပြန်ပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကတော့ တစ်ကိုယ်လုံးချွေးတွေစိုရွှဲနေတာ တောင် အလှ မပျက် သွားဘဲ ဆွဲဆောင်မှုရှိနေဆဲ ဖြစ်တဲ့သင်ဇာဝင့်ကျော်ရဲ့ Video လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူမရဲ့ Work Out ဖက်ရှင်ေ လးေ တွ ဟာလ ည်း အမြင်ရိုး မသွားစေဘဲ အရမ်းကို စွဲမက်စရာ ကောင်းလွန်းနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိသတ်တွေလည်း ကြည့်ရှုခံစားနိုင်အောင် ဒီဗီဒီယိုလေးကို တစ်ဆင့် ပြန်လည် ကူးယူ တင်ဆ က်ပေး လိုက် ရပါတယ်နော်။

Source and Photo Crd- Thinzar Wint Kyaw’s Facebook Account

zawgyi

အႏုပညာေ လာကမွာ အခ်ိန္ေတြ အၾကာႀကီး ပရိသတ္ေတြရဲ႕ လက္ခံ အားေပးမႈကို အခိုင္အမာရရွိေနသူကေတာ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ မင္းသမီးေခ်ာေလး သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူမဟာဆ က္ဆီေမာ္ဒယ္ တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ပါ အထာက်က်ပုံရိပ္ေလးေတြကို ႐ိုက္ကူးေလ့ ရွိသူ တစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ရပ္တည္ခ်က္ ခိုင္ခိုင္မာမာ နဲ႔ ဝါသနာပါရာ အႏုပညာ အလုပ္ေတြကို လုပ္ ကိုင္ေနသူ တစ္ေယာက္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ပရိသတ္ေတြက အျပစ္မျမင္ဘဲ အခ်စ္ေတြပိုေနရတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

သင္ဇာဟာ Stay Home ကာလေလးမွာ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာ သန္စြမ္းရန္ အတြက္ ေလ့က်င့္ ခန္းေတြကို အၿမဲလိုလို လုပ္ေဆာင္ေနတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕ ကိုယ္လုံးေလးကလည္း တစ္ေ န႔ထက္ တစ္ေန႔ ပိုပိုၿပီး က်စ္လစ္သန္မာလာတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ မေန႔ညကလည္း သင္ဇာရဲ႕ Facebook Story မွာ ဗီဒီယိုေလး တစ္ခု တင္ထားျပန္ၿပီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါကေတာ့ တစ္ကိုယ္လုံးေခြၽးေတြစို႐ႊဲေနတာေတာင္ အလွ မပ်က္သြားဘဲ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနဆဲ ျဖစ္တဲ့သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ရဲ႕ Video ေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕ Work Out ဖက္ရွင္ေ လးေ တြ ဟာလ ည္း အျမင္႐ိုးမသြားေစဘဲ အရမ္းကို စြဲမက္စရာေကာင္းလြန္းေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ပရိသတ္ေတြလည္း ၾကည့္ရႈခံစားႏိုင္ေအာင္ ဒီဗီဒီယိုေလးကို တစ္ဆင့္ ျပန္လည္ ကူးယူ တင္ဆ က္ေပး လိုက္ ရပါတယ္ေနာ္။

Source and Photo Crd- Thinzar Wint Kyaw’s Facebook Account

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *